Tag Archives: schlafstörungen

Als Schlafstörungen oder in Fachkreisen auch bekannt als Insomnien versteht man Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen sowie vorzeitiges unerwünschtes Erwachen. Schlaf ist ein lebenswichtiger physiologischer Prozess. Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn frisch erlebtes und schafft Ordnung. Ein guter und vor allem ausreichender Schlaf führt zu mehr Vitalität, einem stärkerem Immunsystem …

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